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2016-09-18 10:00更新
Shinsuke Mitsui

豆腐を美味しく食べるオススメレシピ

Shinsuke Mitsui
  • 料理
  • ♥︎1
  • 公開
  • アクセス数 1984

炭水化物ダイエットの為にご飯の代わりに豆腐を食べるのですが、豆腐単体だと飽きるので、色々工夫しています。

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Yuta  Tanaka
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かけて焼くだけグラタンソース

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これがあれば豆腐グラタンが一瞬で作れる。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%...
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永谷園お吸い物 

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お湯をかけるだけ。事前に豆腐をレンジで1分温めると、ハフハフの熱さになります。気持ちだけお湯は少なめが安全。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E6%B0%B8%E8%B0%B7%E5%...
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永谷園のお茶づけ

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お湯をかけるだけ。事前に豆腐をレンジで1分温めると、ハフハフの熱さになります。

出典: http://www.nagatanien.co.jp/product/detail/2/
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創味のめんつゆ

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なんでも創味のめんつゆをかけてしまいますが、これ冷奴すると美味しくいけます。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E5%89%B5%E5%91%B3%E9%...
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プチッと鍋シリーズ

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豆腐にプチッと鍋をいれてお湯を入れるだけ。野菜とか他の具材があるなら、煮込めばなお美味しい。個人的にはとんこつしょうゆ味がオススメだけど、全般いけると思う。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%83%97%E3%83%81%E3%...
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ごま油

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普通の冷奴に飽きてきたら、ごま油をかけて、ちょっとお塩を振る。割と美味しい、また別の冷奴になります。どんなごま油でも大丈夫です。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%81%94%E3%81%BE%E6%...
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ヒガシマル うどんスープ

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これは鉄板。豆腐スープとして食べる。生卵を落として食べてもいける。豆腐が水分を持っているのでちょっと濃いめが良いかも。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%83%92%E3%82%AC%E3%...
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